Buda dijo: “El dolor
es inevitable y el sufrimiento es opcional”.
El dolor se siente a
nivel físico y el sufrimiento es la carga mental que le añadimos a ese dolor.
El sufrimiento lleva a la persona a hundirse en un pozo sin fondo. La gestión de los pensamientos, emociones y sentimientos es la que la saca de la espiral del sufrimiento.
Recuerda: tomar conciencia de tu libertad de elección es el primer paso para no sucumbir al sufrimiento o salir de él.