LA ILUSTRE VÍCTIMA

La ilustre víctima es la persona que vive anclada en el victimismo.

Entona el “pobre de mí” y se instala en la queja continua, sobre esos cimientos asienta su identidad, su vida gira en torno a lo que le pasó.

Si crees que puedes ayudar a la ilustre víctima a salir de la situación, te equivocas. No quieren abandonar el papel de víctima, quieren que se lo reconozcas y se lo refuerces. No están dispuestas a renunciar al beneficio secundario que les proporciona ese rol.

Cita: mjgarbor@gmail.com / 605457682

EL DOLOR ES INEVITABLE, EL SUFRIENTO ES OPCIONAL

Buda dijo: “El dolor es inevitable y el sufrimiento es opcional”.

El dolor se siente a nivel físico y el sufrimiento es la carga mental que le añadimos a ese dolor.

El sufrimiento lleva a la persona a hundirse en un pozo sin fondo. La gestión de los pensamientos, emociones y sentimientos es la que la saca de la espiral del sufrimiento.

Recuerda: tomar conciencia de tu libertad de elección es el primer paso para no sucumbir al sufrimiento o salir de él.

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LA PELOTA ESTÁ EN SU TEJADO

La pelota está en su tejado es la situación en la que se encuentra una persona que espera la respuesta o reacción de otra parte y no la recibe.

En muchas ocasiones se insiste una y otra vez y lo único que conseguimos es desesperarnos profundamente.

Siempre encontramos excusas para justificar la indiferencia del otro. Y nos convertimos en el mejor futbolista del mundo, lanzando pelotas una y otra vez a ese tejado frío como el hielo.

Recuerda: el mensaje que se envía más de 2 veces deja de tener sentido. La segunda vez está justificada por la duda (siendo generosos), pero a partir de la tercera es perder tiempo y energía en alguien/algo que no la merece (fin del juego).

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LAS COMPARACIONES SON ODIOSAS

 

Las comparaciones son odiosas, sim embargo, las hacemos constantemente.

Desde pequeños nos comparan con otros niños. Siempre hay alguien más bueno, más guapo, menos afortunado…

Estas comparaciones son el caldo de cultivo de los celos, envidia, complejos de todo tipo…

Cada persona es única, por mucho que intenten encasillarnos en múltiples moldes. Y ahí radica la maravilla de la creación. Eres único en: tu apariencia física, en tu personalidad y carácter, en tus defectos y virtudes…No hay nadie como tú en este mundo (¿no suena genial?).

Copiar a otras personas no funciona. Permítete el lujo de ser tú mismo. Mejora tu versión centrándote en tus cualidades. Eres la persona con la que convives 24 horas todos los días del año, así que ámate, cuídate, valórate… Pon el foco en tu potencial. Tu propia luz es la que los demás ven.

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AMISTAD: "SACO DE BOXEO"

 

La amistad saco de boxeo es la que te utiliza para descargar toda su ira y frustración con total impunidad. Dirige el golpe donde sabe que más duele.

Sus formas son diversas: descalificación sutil, bromas hirientes, indiferencia glacial, prepotencia, reproche, sarcasmo, insulto, coerción, exigencias, explosión de ira… Y son negadas o justificadas por quien las ejerce. Te hacen creer que tu percepción de la realidad es equivocada o que tus sentimientos no son los correctos.

Se produce un abuso verbal que es violencia psicológica. El trasfondo es la dominación y el control.

Recuerda: eres una persona no un objeto que ni siente ni padece propiedad de nadie. No eres la causa de sus problemas.

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AMISTAD: "FELPUDO"

La amistad felpudo es aquella que te utiliza para literalmente limpiarse sus marrones, te hace cómplice de sus “delitos” (infidelidad, multa de tráfico, exceso de gastos, mentiras, traiciones, engaños, desfalcos…).

Te involucra es sus problemas sin pedirte permiso y a sabiendas que no se lo vas a dar. Su entorno (familia, pareja, amistades, compañeros de trabajo…) te considera una mala influencia. Estás totalmente ajeno a sus manipulaciones y mentiras. Cuando lo pillan in fraganti, ante sus víctimas negará su responsabilidad y la desviará hacia tu persona. Y a ti te convencerá de que lo que ha sucedido no tiene importancia. El ganador siempre es él o ella y las demás personas son peones en sus múltiples juegos.

Es uno de los perfiles más peligrosos, el perverso narcisista.

Lo mejor que puedes hacer es sacar a esta persona de tu vida, contacto cero (ni en persona, redes sociales o terceras personas), ignorarla completamente.

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AMISTAD: "KLEENEX"

 

La amistad Kleenex es aquélla que te utiliza como un pañuelo de papel con el que secarse las lágrimas y sonarse los mocos.

Te busca en las duras y las maduras las disfruta con otras personas.

Utiliza tu empatía hacia su tristeza y te inocula el sentimiento de culpa para que lo escuches y consueles. Aparece cuando las cosas le van mal y desaparece cuanto le va bien.

Y si eres tú quien la necesitas para desahogarte, no estará disponible porque está peor que tú o porque está bien y no quiere malas vibras.

Recuerda: esas personas pueden buscar ayuda profesional, tú eres su amigo o amiga no su referente de salud mental.

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