La culpa y el miedo son los 2 principales mecanismos de manipulación y control hacia otras personas.
El patrón que se sigue es, primero, hacerte sentir culpable
por lo que le pasa hasta, finalmente, culparte de lo que le pasa.
Al principio se utiliza el chantaje emocional a través
de la culpa. Mientras funcione no se pasa al segundo nivel que es la
extorsión a través del miedo.
¿Cómo detectar estos patrones? Presta atención a lo que
sientes. La mente, muchas veces, encuentra todo tipo de justificaciones para
permanecer en situaciones, relaciones o con personas que no nos convienen.
Cuando te sientes mal (pon el adjetivo que mejor lo defina)
es la señal de alarma a la que prestar toda nuestra atención para soltar a esa
situación, relación o persona.
Lo fácil, lo llevadero, lo que fluye, los obstáculos que se
superan…son indicios de bienestar.